Entradas por Reto VIVRI™

12 ejercicios que puedes hacer en cualquier lado

SHOULDER BRIDGE Ejercita tu espalda y el núcleo de tu cuerpo con este increíble ejercicio   Plank Dale a tus abdominales el entrenamiento que necesitan, no importa donde estés, lo único que necesitas es suficiente espacio para hacer push-ups, ¡¡y puedes hacer ambas variaciones de este ejercicio, con las manos y con los codos!! WARRIOR III […]