Entradas por Reto VIVRI™

¿Son las elípticas mejores que las caminadoras para entrenamiento aeróbico básico?

Puedes obtener un entrenamiento aeróbico básico tanto con la elíptica como la caminadora, en general puedes determinar perfectamente tus metas de entrenamiento ya sea que elijas una u otra – o cualquier otro equipo de entrenamiento. Sin embargo, una elíptica puede ofrecerte algunas ventajas por encima de una caminadora, por ejemplo: – Usar una elíptica […]

12 ejercicios que puedes hacer en cualquier lado

SHOULDER BRIDGE Ejercita tu espalda y el núcleo de tu cuerpo con este increíble ejercicio   Plank Dale a tus abdominales el entrenamiento que necesitan, no importa donde estés, lo único que necesitas es suficiente espacio para hacer push-ups, ¡¡y puedes hacer ambas variaciones de este ejercicio, con las manos y con los codos!! WARRIOR III […]