Foto chava bikini playa con Shake Me!®

Razones de por qué amar Shake Me!® durante el verano.

Por fin llegó una de nuestras épocas favoritas, ¡el verano! Y todos sabemos lo que eso significa: playa, sol, arena, y unas merecidas vacaciones. Pero también significa proteger nuestra piel y cabello aún más que de costumbre, y aunque existen muchas cremas y bloqueadores que pueden ayudarnos, el cómo nos alimentamos también es esencial. ¿Por qué amamos Shake Me!® durante el verano? ¡Porque contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales para el verano!

1. Vitamina A:

Uno de los grandes aportes de esta súper vitamina es a nivel celular, favorece el crecimiento y reparación o renovación de las células de nuestra piel, uñas y cabello. No suena nada mal después de pasar tantas horas exponiéndonos al sol y el cloro, ¿cierto? ¡Además puede ayudarnos a protegernos de los rayos UV!

2. Vitamina B:

Este nutriente tiene grandes beneficios para nuestra piel, cabello y uñas, ¿cuáles son? Puede ayudarnos a reparar, hidratar y controlar la grasa de nuestra piel. Piénsalo bien, ¿cuál es la época del año que más sudas, y más te expones al sol, cloro y arena? Estos factores resecan y lastiman tu piel, ¿verdad que tomar vitamina B suena excelente?

3. Vitamina C:

La vitamina C no sirve solamente para las enfermedades respiratorias, también es muy buena para mejorar la calidad de nuestra piel. Se le considera un poderoso antioxidante que previene el daño provocado por la exposición a los radicales libres y a la radiación solar.

4. Vitamina D:

Este nutriente se obtiene principalmente por la exposición al sol, pero tal vez no sea la mejor manera de obtenerlo al 100, ya que el sol en exceso puede lastimar nuestra piel gravemente. Por eso es recomendable también tomar vitamina D para asegurarte de consumir la cantidad diaria requerida.

5. Vitamina E:

Esta vitamina es conocida como una de las mejores para el tratamiento de la piel. Sus propiedades antioxidante, rejuvenecedora y protectora de los radicales libres, hacen que sea una de las grandes aliadas de tu cutis y cabello. ¡Trata, previene y evita los estragos causados por el sol, y te protege de la contaminación, el viento, y el calor agobiante!

6. Magnesio:

El magnesio puede ayudar a desintoxicar la epidermis y limpiar la piel. Además, es un mineral que estimula la actividad y el metabolismo celular, por lo que es muy beneficioso para regenerar la piel, ¡nada mal después de tantas horas de sol, ¿cierto?!

7. Zinc:

Es un mineral de gran importancia, ya que ayuda a que tu piel luzca mejor y esté protegida de la exposición al medio ambiente, ¡principalmente de los rayos solares!

8. Biotina:

La biotina puede ayudarte a mantener tu piel saludable e hidratada, y a restablecerla de la deshidratación e irritación. También es un nutriente indispensable para tus uñas, las ayuda a fortalecerse y regenerarse del maltrato que puedan sufrir debido al cloro y al exceso de horas en la alberca.

Pero lo más importante que debemos recordar de este súper nutrientes es, que para que su efecto sea real debemos ingerirlo de manera oral, para que forme parte de los procesos metabólicos de nuestro cuerpo y ¡poder beneficiarnos completamente de él!

¿Qué mas puedes pedir? Todo lo necesario para proteger y cuidar tu piel ¡en un solo shake! Claro, acompañado de una excelente alimentación y un buen bloqueador solar.

 

 

 

Carla García

VIVRI® no solo me ayudó a estar saludable, ha hecho crecer mi economía y ha cambiado por completo mi estilo de vida.

Sopa de pepino fría con pico de gallo

Ingredientes:

Para la sopa:

  • 2 pepinos, pelados y picados
  • 1/2 taza de cilantro
  • 1/2 libra de tofu
  • 3/4 taza de caldo de verduras
  • 1 diente de ajo grande
  • 2 cucharaditas de vinagre
  • 1 cucharadita de sal kosher

Para el pico de gallo:

  • 1 jitomate grande, sin semillas y en cubos finos
  • 1/4 taza de cebolla blanca, finamente picada
  • 1/2 jalapeño, sin semillas y picado
  • El jugo de 1/2 lima
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra-virgen
  • Sal al gusto

Instrucciones:

  1. En una licuadora, combinar todos los ingredientes de la sopa. Haz puré, hasta que quede suave. Refrigera por lo menos 2 horas, para servir fría. Sazona al gusto.
  2. Para hacer el pico de gallo, en un bol pequeño, combinar el jitomate, cebolla, jalapeño, jugo de lima, y aceite de oliva. Revuelve hasta combinar. Sazona con sal al gusto. Enfría por 2 horas antes de servir, para que los sabores se incorporen bien.
  3. Una vez pasado el tiempo de enfriado, sirve la sopa en bols, y vacía con cuidado el pico de gallo sobre la sopa, de modo que quede flotando.

Espagueti de calabaza con verduras

Ingredientes:

  • 3 calabacitas
  • Sal al gusto
  • 1/4 Kg de brócoli
  • 1/4 de cebolla
  • 1 diente de ajo, picado finamente
  • 2 tazas de edamame
  • 1/2 taza de piñones
  • Albahaca al gusto
  • Aceite de oliva extra virgen
  • Agua

Instrucciones:

  1. Rallar las calabacitas de modo que queden en listones, y después partirlos para que queden en tiras, hacer a un lado.
  2. Poner a hervir agua con sal, agregar el brócoli y cocinar por 3 minutos. Hacer a un lado.
  3. En una sartén poner poco aceite de oliva y agregar la cebolla y el ajo, y cocer por unos minutos. Agregar el brócoli y los edamames, y cocer 3 minutos. Agrega las tiras de calabacines y cuece por 7 minutos.
  4. Agrega los piñones, sal y pimienta, revuelve. Agrega la albahaca y revuelve hasta que quede bien mezclado.
  5. Sirve caliente, provecho!

Norma Villagrana

My Challenge was losing weight and sizes quickly, since I tried another strict treatments before and I only lost 6.61 pounds. And with VIVRI™, besides losing 16.53 pounds, I lost 2 sizes!!

 

Edgar Martínez

The cartilage on the left side of my hip is worn out, and, since I started taking VIVRI™ I don’t feel pain anymore!!