Ingredientes: (182 calorías) (8 porciones) 1 cucharada de aceite de oliva 8 dientes de ajo grandes, molidos o picados finamente 1 cebolla amarilla mediana, picada 4 tazas de col rizada cruda, picada 4 tazas de caldo de pollo o verdura 2 (15 onzas) latas de frijoles blancos, escurridos 4 tomates ciruela, picados 2 cucharaditas de […]
Los expertos recomiendan ejercitarse de 45 minutos a 1 hora diariamente (30 minutos para principiantes) para la pérdida de peso y el fitness. Pero si eres como la mayoría de las mujeres (sobre todo si eres mamá y trabajas), no siempre tienes bloques de 30 a 60 minutos al día para dedicarte exclusivamente a tus […]
Gracias a VIVRI™ como más saludable y tengo una mejor actividad física, ¡¡ya corro todos los días!!, y se que estoy nutrida por los grandes cambios que he tenido. ¡¡Bajé 7 kilos y 3 tallas!!
Para poder estar y mantenerte en forma, sabemos de sobra que es importante hacer ejercicio y llevar una alimentación saludable, pero los ejercicios aburridos pueden ser demasiado difíciles de mantener, por lo que te menciono Apps que te enseñarán como bailar para poder estar en forma: Zumba Dance: provee rutinas de zumba, tiene 3 clases […]
49 calories, 6 servings Ingredients: 2 heads broccoli, separated into florets 2 teaspoons extra-virgin olive oil 1 teaspoon sea salt 1/2 teaspoon ground black pepper 1 clove garlic, minced Lemons Instructions: Preheat the oven to 400 degrees F (200 degrees C). In a large bowl, toss broccoli florets with the extra virgin olive oil, sea […]
Ingredientes: (49 calorías) (6 porciones) 2 cabezas de brócoli separadas en floretes 2 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen 1 cucharadita de sal marina 1/2 cucharadita de pimienta negra molida 1 diente de ajo picado 1/2 cucharadita de jugo de limón Instrucciones: Precalienta el horno a 200° C En un bol grande, agita los […]
You know already if we eat more calories than our body can burn we gain weight. It’s true that certain foods will boost your metabolism but only if you eat them as a part of a effective diet and weight loss programme. What are fast burning foods? Apples Do you remember the old saying: “an […]
Todos sabemos de antemano que cuando comemos más calorías de las que nuestro cuerpo puede quemar, aumentamos de peso. Pero también es cierto que ciertos alimentos nos ayudan a acelerar nuestro metabolismo, siempre y cuando los comas como parte de un estilo de vida saludable. ¿Cuáles son esos alimentos que te ayudan a quemar grasa más rápido? 1. Manzana: […]
He logrado bajar 18 kilos, ¡¡de 79.8 a 61.9 en 3 Retos!! Un ejemplo de que VIVRI™ tiene una gran influencia y ha demostrado que con constancia, una buena alimentación y ejercicio se puede lograr tener el cuerpo y la salud que quieres. ¡¡Ahora soy Líder VIVRI™!!
¡¡VIVRI™ es la mejor forma de vida sana!! Bajé 2 tallas, la ropa se me ve mejor ¡¡y he tenido mucho entusiasmo por lo que hago!!