Entradas por Reto VIVRI™

Sopa de frijol con col rizada

Ingredientes: (182 calorías) (8 porciones) 1 cucharada de aceite de oliva 8 dientes de ajo grandes, molidos o picados finamente 1 cebolla amarilla mediana, picada 4 tazas de col rizada cruda, picada 4 tazas de caldo de pollo o verdura 2 (15 onzas) latas de frijoles blancos, escurridos 4 tomates ciruela, picados 2 cucharaditas de […]

Alejandra Pérez

Gracias a VIVRI™ como más saludable y tengo una mejor actividad física, ¡¡ya corro todos los días!!, y se que estoy nutrida por los grandes cambios que he tenido. ¡¡Bajé 7 kilos y 3 tallas!!

Apps para bailar y estar en forma

Para poder estar y mantenerte en forma, sabemos de sobra que es importante hacer ejercicio y llevar una alimentación saludable, pero los ejercicios aburridos pueden ser demasiado difíciles de mantener, por lo que te menciono Apps que te enseñarán como bailar para poder estar en forma: Zumba Dance: provee rutinas de zumba, tiene 3 clases […]

Brócoli asado al ajo y limón

Ingredientes: (49 calorías) (6 porciones) 2 cabezas de brócoli separadas en floretes 2 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen 1 cucharadita de sal marina 1/2 cucharadita de pimienta negra molida 1 diente de ajo picado 1/2 cucharadita de jugo de limón Instrucciones: Precalienta el horno a 200° C En un bol grande, agita los […]

Comidas que te ayudan a quemar grasa más rápido

Todos sabemos de antemano que cuando comemos más calorías de las que nuestro cuerpo puede quemar, aumentamos de peso. Pero también es cierto que ciertos alimentos nos ayudan a acelerar nuestro metabolismo, siempre y cuando los comas como parte de un estilo de vida saludable. ¿Cuáles son esos alimentos que te ayudan a quemar grasa más rápido? 1. Manzana: […]

Paulina Montesinos

He logrado bajar 18 kilos, ¡¡de 79.8 a 61.9 en 3 Retos!! Un ejemplo de que VIVRI™ tiene una gran influencia y ha demostrado que con constancia, una buena alimentación y ejercicio se puede lograr tener el cuerpo y la salud que quieres. ¡¡Ahora soy Líder VIVRI™!!

Estofado de pollo balsámico

Ingredientes (6 porciones) (196 calorías) 6 mitades de pechuga de pollo sin piel 1 cucharadita de sal de ajo Pimienta negra molida al gusto 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla, rebanada finamente 1 (14.5 onzas) lata de tomates en cubos 1/2 taza de vinagre balsámico 1 cucharadita de albahaca seca 1 cucharadita de […]