Don’t just focus on the results, enjoy the journey and keep up your enthusiasm, beauty and determination at all times. Yes, going to the gym is for training, but it doesn’t have to mean losing your glamor or forgetting to naturally look beautiful. Remember the message of self-visualization: the way you perceive yourself, is how […]
No solo te concentres en los resultados, disfruta el camino y con ello mantén tu entusiasmo belleza y determinación en todo momento. Sí, ir al gimnasio es para entrenar, pero no es sinónimo de perder el glamour o de olvidarse de lucir naturalmente hermosa. Recuerda el mensaje de la autoproyección: como tú te percibes te verán […]
We are in the era of practicality, so walking fast and finding the simplest way to do things is the order of the day, like having several soft drinks or processed juices in the fridge. It is necessary to understand that our body requires attention and time and, of course, healthy habits. It is likely […]
Estamos en la era de la practicidad, por lo que andar de prisa y encontrar la forma más simple de hacer las cosas está a la orden del día, como tener varias gaseosas o jugos procesados en la nevera. Es necesario comprender que nuestro cuerpo requiere de atención y tiempo y, por supuesto de hábitos […]
How many times have we heard about the vitamin content of endless food items, and their vital importance for our body? Of course they are essential, but so are minerals. Our health, biochemistry and beauty depend on them to a great extent. The basis of our structure is essential minerals, and our chemical composition is […]
Cuántas veces hemos escuchado del contenido vitamínico de un sin fin de alimentos, y de su vital importancia para nuestro cuerpo. Claro que son fundamentales, pero al igual lo son los minerales. Nuestra salud, bioquímica y belleza dependen en gran medida de ellos. Nuestra estructura es una base de minerales esenciales, y composición química de […]
There are more and more healthy ways to eat creatively and deliciously. It’s good opportunity to name this new habit, which could be the flexitarianism. We’ll start by giving adequate space in our diets to fruits and vegetables, which generate so much energy and provide so many benefits for our bodies. But don’t worry!, you […]
Cada vez hay más formas saludables para comer de maneras creativas y deliciosas. Una buena oportunidad de nombrar a este nuevo hábito, podría ser el flexitarianismo, comencemos a darle un adecuado espacio a las frutas y verduras que tantos beneficios y energía generan a nuestro cuerpo. Estos tips harán que tus platillos con frutas y […]
Levantarse temprano puede parecer complicado, pero es la fórmula para tener un momento libre de estrés. Si aprovechas ese tiempo, ¡ni siquiera pensarás en los deberes del día a día!, y los tomarás con calma. Si tu mañana es tranquila, el resto del día será pan comido. Existen infinidad de actividades que puedes llevar a […]
Si bien es sabido que todos debemos llevar una dieta equilibrada y saludable, hay quienes no logran mantener una buena digestión por más que hagan cambios en su lista del supermercado. Hay que tener en cuenta que en ocasiones no solo es el qué, sino la medida y el cómo preparamos los alimentos que consumimos. Una alimentación saludable, puede […]