Sabemos que tu día comienza con una lista llena de pendientes y actividades por hacer, y que andar deprisa resulta ser un obstáculo para llevar una buena alimentación y una vida saludable. Entendemos que te preocupa tu estilo de vida, es por eso que te damos algunos tips para aprovechar exitosamente el poco tiempo que […]
Ya terminó diciembre, ¡y por lo tanto las excusas! Comienza un nuevo año y ¡una nueva oportunidad para lograr todos tus objetivos! ¿No sabes por dónde empezar? ¡Nosotros sí! Haz estos pequeños cambios y verás una gran transformación. 1. Sustituir alimentos: Cuidarse no significa dejar de comer lo que nos gusta, sino de tomar las mejores decisiones. ¿Te […]
Comienzan 365 nuevas oportunidades para lograr tu mejor versión. Y este nuevo año, como en todo los anteriores, queremos estar contigo en cada paso. Te compartimos 6 razones por las que debes de comenzar este 2018 de la mano de VIVRI®. 1.¡Porque millones de personas han logrado su mejor versión y cambiaron su estilo de […]
Sabemos que el tiempo es un factor de gran importancia en nuestros días, y que el tráfico, trabajo y pendientes con la familia son actividades que requieren que estemos activos en cada momento. Es por eso que necesitas llevar contigo aquellos alimentos que le den a tu cuerpo antioxidantes, fibra, vitaminas, minerales y energía para lograr […]
INGREDIENTES (4 porciones): 3 cucharadas de sazonador cajún. 1 limón. 1 cucharada de aceite de oliva-extra virgen. 1 kg de camarón medio pelado y desvenado. INSTRUCCIONES: Mezcla el condimento de cajún, el jugo de limón y el aceite de oliva extra-virgen en una bolsa de plástico con cierre hermético. Agrega el camarón, cúbrelo con el […]
Comer despacio puede tener beneficios que quizá no consideramos. Masticar de forma correcta e incluso una cierta cantidad de veces ayudará a que tu organismo digiera de mejor forma y con mayor agilidad la comida. Te presentamos algunos de los beneficios que te puede dar el comer despacio y te decimos cómo hacer de esto […]
INGREDIENTES (LIBRE DE GLUTEN, 16 BROCHETAS – 4 porciones): 4 pechugas de pollo enteras, cortadas en cubos. 1 cebolla grande, cortada en cuadros. 1 taza de aceite de oliva extra-virgen. 1 lata (400 gramos) de pimientos rojos, escurridos. 2 pimientos amarillos, cortados en trozos. 2 pimientos rojos, cortados en trozos. 4 calabacines, cortados en trozos. […]
Muchas veces nos preguntamos, ¿cómo logran las personas realizar ejercicio todos los días? No te rompas la cabeza, todas esas personas se encontraban igual que tú, el único detalle fue que desde el día 1 que comenzaron con su nuevo estilo de vida, lograron hacer de él un “hábito”, ese es su secreto. Te compartimos […]
¿Has notado que después de comer te da el famoso “mal del puerco” o te sientes con muchísima energía? ¡Así es! Lo que comemos durante el día, nos dará o quitará le energía que necesitamos para rendir al 100. Pero, ¿cuál es la fórmula para comer bien? Te explicamos cómo y por qué: VERDURAS Y […]
Por fin llegó una de nuestras épocas favoritas, ¡el verano! Y todos sabemos lo que eso significa: playa, sol, arena, y unas merecidas vacaciones. Pero también significa proteger nuestra piel y cabello aún más que de costumbre, y aunque existen muchas cremas y bloqueadores que pueden ayudarnos, el cómo nos alimentamos también es esencial. ¿Por qué amamos Shake […]