Tener un snack saludable es indispensable, ¿por qué? Si nos ponemos a analizar, ¿cómo nos sentimos después de una comida grande, en comparación de una pequeña y un pequeño snack unas horas después? Si tu eres de los que no acostumbra comer snacks, ¡comienza a hacerlo! Estos son los cambios que sentirás: 1. Tendrás un mejor control […]
¡¡Bajé 30 kilos en 4 meses!!
La cintura es la zona donde con mayor facilidad suele acumularse el exceso de grasa, y los centímetros de más en tu cintura son una señal incuestionable de que llevas una vida sedentaria, acompañada de una mala alimentación. ¡¡Pero no te preocupes!! Estos ejercicios te ayudarán a tener la cintura que siempre quisiste. Es importante recordar […]
¡¡Bajé 6 kilos en tan solo 10 días!!
Ingredients: (2 servings) (372 calories) 2 small bunches cherry tomatoes, on the vine 1 tbsp olive oil Chunks skinless cod or other white fish fillet Zest 1 lemon, plus juice of ½ 240 g pack frozen soya beans 1 garlic clove Bunch basil, leaves and stalks separated 100 ml chicken or vegetable stock Instructions: Heat […]
Ingredientes: (2 porciones) (372 calorías) 2 racimos pequeños de tomates cereza, en su vid 1 cucharada de aceite de oliva Bacalao o cualquier otro pescado blanco en trozos y sin piel La cáscara de un limón, más el jugo de 1/2 limón 240 g de frijoles de soya congelados 1 diente de ajo 1 manojo […]
Además de la pérdida de peso y talla (7.6 Kg y 2 tallas), a pesar de mi problema de hipotiroidismo, quedaron atrás los dolores de espalda y pies, hoy tengo cero fatiga, y estoy mucho más animada y con mucho más energía para mis actividades del día a día, ¡¡¡me siento genial física y emocionalmente!!!
Ingredients: (199 caloríes) (2 servings) 2 trout fillets, each weighing about 140g/5oz A small knob of fresh root ginger, peeled and chopped 1 small garlic clove, chopped 1 small red chilli (not bird’s eye), seeded and finely chopped Grated zest and juice of 1 lime 3 baby pak choi, each quartered lengthways 2 tbsp soy […]
Ingredientes: (199 calorías) (2 porciones) 2 filetes de trucha, cada uno debe pesar 140 g aproximadamente 1 pequeño botón de raíz de jengibre, pelado y picado 1 pequeño diente de ajo, picado 1 chile rojo pequeño, sin semillas y finamente picado El jugo y la cáscara rallada de una lima 3 paksoi o pak choi […]
¡¡Con VIVRI™ regresó mi salud!! Soy diabética y estoy muy feliz, porque aparte de bajar de peso, 4 Kg y 2 tallas, también bajaron considerablemente mis niveles de azúcar