¿Por qué son tan importantes los primeros tres días del Reto?
Los primeros tres días tu cuerpo se desintoxica. Para la mayoría, esta transición es muy fácil y se sentirán con más energía y mejor nutridos. Sin embargo, existe la posibilidad de tener un ligero dolor de cabeza o mayor evacuación sin dolor, como consecuencia natural de un proceso de limpieza corporal. Se sugiere tomar mucha agua para apoyar el proceso de eliminación de toxinas. Después de los primeros tres días, tu cuerpo se acostumbra a recibir Nutrición Esencial y a la cantidad de alimento que necesita para funcionar bien. Es importante escuchar a tu cuerpo y darle lo que pide siempre que sea nutritivo y saludable.