¿Quieres un abdomen increíble?

Repite estos 3 simples movimientos 3-4 veces antes de ir a la cama. Lo maravilloso de esto es que puedes hacerlo desde tu cama, ¡¡no hay problema!! En un par de semanas tu núcleo estará notablemente más fuerte.

Haz 20 repeticiones de cada uno, y haz la rutina cuantas veces puedas. Aumenta gradualmente la rutina conforme pase el tiempo.